sehat & langsing dengan diet kekinian text teks Cetakan I, 2021 ind

text

regular print

viii, 112 halaman : ilustrasi ; 21 cm

tanpa perantara

volume

Mempunyai tubuh yang sehat dan ideal adalah impian semua orang. Namun, kesibukan dan gaya hidup kita yang padat dan serba cepat seakan melenakan. Salah satu yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Misalnya dengan mengatur pola makan, istirahat yang cukup, dan olahraga teratur. Mengatur pola makan dapat dimulai dengan mencari informasi tentang berbagai jenis diet. Buku ini mengenalkan berbagai jenis diet. Setiap metode dijelaskan secara detail mulai dari asal-muasal hingga jenis makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi. Berbagai metode tersebut dapat dipilih sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan. Dengan ketekunan dan kesabaran dalam melaksanakan diet, tubuh sehat dan ideal bukan lagi hanya impian. Penulis, Desyana Erruka ; editor, Nurhid Indeks Bibliografi : halaman 108 613.2 613.2 DES i 978-623-7219-75-0 rda JKPNPNA 240130 20240130101302 INLIS000000000000177 Converted from MARCXML to MODS version 3.5 using MARC21slim2MODS3-5.xsl (Revision 1.106 2014/12/19) ind