na INLIS000000000000177 20240130101302 0010-0124000177 Desyana Erruka Pengarang Ini buku diet : sehat & langsing dengan diet kekinian / Penulis, Desyana Erruka ; editor, Nurhid Cetakan I, 2021 Jogjakarta : : GARASI,, 2021 viii, 112 halaman : ilustrasi ; 21 cm rdacontent teks rdamedia tanpa perantara rdacarrier volume Indeks Bibliografi : halaman 108 Mempunyai tubuh yang sehat dan ideal adalah impian semua orang. Namun, kesibukan dan gaya hidup kita yang padat dan serba cepat seakan melenakan. Salah satu yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Misalnya dengan mengatur pola makan, istirahat yang cukup, dan olahraga teratur. Mengatur pola makan dapat dimulai dengan mencari informasi tentang berbagai jenis diet. Buku ini mengenalkan berbagai jenis diet. Setiap metode dijelaskan secara detail mulai dari asal-muasal hingga jenis makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi. Berbagai metode tersebut dapat dipilih sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan. Dengan ketekunan dan kesabaran dalam melaksanakan diet, tubuh sehat dan ideal bukan lagi hanya impian. JKPNPNA aa g 001 0 ta 240130 g 0 ind 978-623-7219-75-0 JKPNPNA ind rda 613.2 613.2 DES i 00000000585 00000000586 00000000587 00000000588