01708     2200337   4500001002100000005001500021035002000036100003000056245010300086250002000189264003500209300004400244336002100288337003000309338002300339500001100362504003000373520075900403850001201162006001801174007000301192008004101195020002201236040002201258082001001280084001601290990001601306990001601322990001601338990001601354INLIS00000000000017720240130101302  a0010-0124000177  aDesyana ErrukaePengarang1 aIni buku diet :bsehat & langsing dengan diet kekinian /cPenulis, Desyana Erruka ; editor, Nurhid  aCetakan I, 2021  aJogjakarta : :bGARASI,,c2021  aviii, 112 halaman :bilustrasi ;c21 cm  2rdacontentateks  2rdamediaatanpa perantara  2rdacarrieravolume  aIndeks  aBibliografi : halaman 108  aMempunyai tubuh yang sehat dan ideal adalah impian semua orang. Namun, kesibukan dan gaya hidup kita yang padat dan serba cepat seakan melenakan. Salah satu yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Misalnya dengan mengatur pola makan, istirahat yang cukup, dan olahraga teratur. Mengatur pola makan dapat dimulai dengan mencari informasi tentang berbagai jenis diet. Buku ini mengenalkan berbagai jenis diet. Setiap metode dijelaskan secara detail mulai dari asal-muasal hingga jenis makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi. Berbagai metode tersebut dapat dipilih sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan. Dengan ketekunan dan kesabaran dalam melaksanakan diet, tubuh sehat dan ideal bukan lagi hanya impian.  aJKPNPNAaa   g      001 0ta240130                g          0 ind    a978-623-7219-75-0  aJKPNPNAbinderda  a613.2  a613.2 DES i  a00000000585  a00000000586  a00000000587  a00000000588